Musculação

A musculação visa a melhora de nossa saúde através do treino de força resistido, por meio do levantamento de pesos ou não.

É indicada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. A musculação oferece inúmeros benefícios ao nosso corpo e mente como: a melhora da saúde óssea, emagrecimento, hipertrofia, tônus muscular, resistência física, melhora os níveis de colesterol e diabetes, melhora o sono e muito mais...